Episode 1: Kill The Noise Welcome to the exploration. Today we will set our sights on a familiar adversary: distraction. Together we will begin our quest to ...

RZA – Guided Explorations

RZA – Making Moves

RZA – If Not You

RZA – Bite Or Stop Barking

RZA – Kill The Noise

RZA – Intro (Guided Explorations)

Эпизод 1: Убей шум
Добро пожаловать в исследование. Сегодня мы нацелимся на знакомого противника: отвлечение внимания. Вместе мы начнем наш квест, чтобы убить шум. Прежде чем взлететь, нам нужно заземлить себя.
Я хочу, чтобы вы нашли холодную среду. Сядьте в очень удобное положение. Посадите обе ноги прямо на землю. Положите руки вместе или аккуратно положите их на колени. Теперь закрой глаза. Теперь мы дышим. Вдыхайте через нос и медленно выдыхайте через рот. Продолжайте с терпением. Подходим мой поток. Почувствуй каждый вдох. Каждый выдох. Поток. Поток.
Отвлечение. Для некоторых это редкое бремя. Для многих это постоянно. Подумайте о том, что вас окружает, и подавьте свой творческий потенциал. Иногда это люди или вещи вокруг нас — вы знаете, семейные проблемы, или сумасшедший коллега, или телефон, который взрывается в вашем кармане. Иногда отвлекающие факторы всплывают в вашей голове от ваших собственных ядовитых мыслей. Или несвоевременные идеи, которые крадут ваше внимание. Черт, они у меня есть. Я могу подумать, что хочу, чтобы этот трек был более легким, чем другой трек, или моя лирика могла бы быть лучше, чем у следующего ведущего. Это конкурентное давление может стагнировать вас. Каждое новое отвлечение заставляет нас чувствовать себя менее контролируемым. Мы создаем хаос, и порой кажется, что мы полностью окружены. Я не скажу тебе, что ты можешь сбежать или проигнорировать хаос. Это выдумка. Я покажу вам, как принять это.
Мой подход к жизни состоял в том, чтобы найти порядок в хаосе. Я думаю о себе как солнце в центре вселенной. И в моей солнечной системе меня окружают отвлечения. Все это дерьмо — просто планеты, астероиды и кометы — вращающиеся вокруг меня или пролетающие мимо меня. Подумайте о том, что в вашей жизни тормозит прогресс или усиливает ваше беспокойство. Наблюдайте, что врезается в вашу орбиту: шум, рабочая драма, негатив. Посмотрите на них, как на маленькие планеты, астероиды, движущиеся к вам. Они чувствуют, что оказывают влияние, но помните, что вы солнце. У вас есть возможность поставить все это периферийное дерьмо на заметку. 
В этот момент и в последующие моменты, когда ваш разум блуждает, я хочу, чтобы вы остановились и выяснили природу отвлечения. Раздражение? Anger? Юмор? Любопытство? Признайте каждый раз, когда что-то выходит на вашу орбиту. Признать это. Обратите внимание. Категоризируйте это. И пусть он вернется на свою орбиту. Вы можете действовать позже, но не просто заметить это. Снова, признайте отвлечение. Не эмоции, которые это вызывает. Тогда смотри, как оно уходит. Пусть это будет тот астероид, который исчезает, или планета, планета, которая плавает на расстоянии. Вот как вы оказываете свою гравитационную силу на хаос вокруг вас, обращаете на это внимание, а затем просто позволяете этому дерьму просто вращаться рядом с вами.
Хорошо. Теперь, когда мы вернемся из нашего исследования. Я хочу, чтобы вы думали о том, чтобы оставаться в центре вашей солнечной системы. Оставайся как солнце. Поддерживайте планеты вокруг вас. Теперь открой глаза.

RZA – Kill The Noise

Song video RZA – Kill The Noise

Video:

Album

RZA – Guided Explorations