RZA – Making Moves перевод и текст

Episode 5: Making Moves

Peace. For this exploration, I wanna stray from what we have done in the past. I want to take you outside and literally explore. Be mindful you don’t have to be still. Your eyes don’t have to be closed. Meditation just means you are aware of your inner and outer self. So put on some kicks and let’s go outside to a place where you can straight your legs, move around, you know. If you need to, just hit pause, and I’ll wait for you

Are you ready? Let’s do this

I want you to start walking. A little slower than normal. Try to keep yourself in a straight line. As you walk, focus on your breath. In through your mouth. Feel your chest rise up and fall. Flow in. Flow out. Keep breathing

Эпизод 5: Делать ходы

Мир. Для этого исследования я хочу отклониться от того, что мы сделали в прошлом. Я хочу вывести вас на улицу и буквально исследовать. Будьте внимательны, вам не нужно быть неподвижным. Ваши глаза не должны быть закрыты. Медитация просто означает, что вы осознаете свое внутреннее и внешнее я. Так что сделайте несколько ударов ногами, и давайте выйдем на улицу, чтобы вы могли разогнуть ноги, двигаться, вы знаете. Если вам нужно, просто нажмите паузу, и я буду ждать тебя

Вы готовы? Давай сделаем это

Я хочу, чтобы ты начал ходить. Немного медленнее, чем обычно. Старайтесь держать себя в прямой линии. Пока вы идете, сосредоточьтесь на своем дыхании. Через твой рот. Почувствуйте, как ваша грудь поднимается и опускается. Поток. Поток. Продолжай дышать

Before Wu-Tang was Wu-Tang, I walked all over Staten Island. I mean I walked the Parkhill Projects to Stapleton to New Brighton. I took the long route to up Targee Street, down Van Duzer, and then up the big hill on Ceber Avenue. Those walks and ?
Avenue. Those walks in Shaolin built wisdom in me, and they revealed to me what I wanted to do and what I could do, and most importantly, what I should do. How to take on the obstacle or avoid a trap? How to build Wu-Tang? How to launch a label? How to create music not only for the children of my generation, but even the children of future generations. I want you to find wisdom in your walk. Slowly let your focus drift to your legs. Be mindful of every step, lifting each foot up, moving your leg forward, placing it down again. Feel every part of every step. As you do, look around you. Slowly take in the sights. Are they new? Or have you been looking at these things your whole life? Look closer. Is there something there you’ve never realized? And let your mind become more focused. Think about the goal that lies ahead. Analyze it. Then start to form a plan. Continue this. Think about the obstacles and the opportunities on your path to that goal. Now assess them. Turn these ideas over in your mind as many times as you like. Again and again and again. Multiplying, adding, subtracting, divide them. Don’t stop walking until you feel settled. It could take hours and that’s cool

The great Indian monk who helped found the Shaolin, he walked from India to China. That’s a lot of miles. When I was stuck trying to figure out my screenplay for my movie, I walked through the streets of Pittsburgh. It was the steel heritage of that city that gave me the inspiration to think about making our character have iron fists strong as steel

When your mind feels clear, turn around and head back. Take the same path. This time look at your conclusions from a different perspective. What is the flip side of each obstacle. Each opportunity. Pressure test your plan. When we change our surroundings, we open up new perspective and higher levels of thought. That’s why I take walks to this very day. What can you use from this walk to move forward in your life? Maybe it’s a tangible plan. Maybe it’s just the awareness you’ve created. My walks lead me to the Wu-Tang and remain a vital part of my process. Where will your walks take you?

We’re approaching the end of our exploration, and as you press stop on this, just remember that you can return whenever you want, and the RZA will be here waiting to explore with you. Peace. Bong Bong

До того, как Ву-Тан стал Ву-Тан, я обошел весь Стейтен-Айленд. Я имею в виду, что я шел по проектам Parkhill в Стэплтон в Нью-Брайтон. Я взял длинный путь до Таржи-стрит, до Ван Дюзер, а затем по большому холму на Себер-авеню. Эти прогулки и ?
Avenue. Эти прогулки в Шаолине внесли в меня мудрость, и они открыли мне, что я хочу делать, и что я могу сделать, и, самое главное, что я должен делать. Как преодолеть препятствие или избежать ловушки? Как построить Wu-Tang? Как запустить лейбл? Как создавать музыку не только для детей моего поколения, но даже для детей будущих поколений. Я хочу, чтобы ты нашел мудрость в своей прогулке. Медленно позвольте вашему фокусу сместиться к вашим ногам. Будьте внимательны к каждому шагу, поднимая каждую ногу вверх, двигая ногу вперед и снова опуская ее. Почувствуйте каждую часть каждого шага. Как и вы, посмотрите вокруг себя. Медленно осматривайте достопримечательности. Они новые? Или вы смотрели на эти вещи всю свою жизнь? Присмотрись. Есть ли там что-то, чего ты никогда не осознавал? И пусть ваш ум станет более сосредоточенным. Подумайте о цели, которая стоит перед вами. Проанализируйте это. Затем начните формировать план. Продолжайте это. Подумайте о препятствиях и возможностях на пути к этой цели. Теперь оцените их. Переверните эти идеи в своем уме столько раз, сколько захотите. Снова и снова и снова. Умножение, сложение, вычитание, деление их. Не останавливайтесь, пока не почувствуете себя уверенно. Это может занять несколько часов, и это круто
Великий индийский монах, который помог основать Шаолинь, он шел из Индии в Китай. Это много миль. Когда я застрял, пытаясь выяснить сценарий моего фильма, я прогуливался по улицам Питтсбурга. Именно стальное наследие этого города вдохновило меня на мысль о том, чтобы у нашего персонажа были железные кулаки, крепкие как сталь

Когда ваш разум станет чистым, развернитесь и возвращайтесь. Пройдите по тому же пути. На этот раз посмотрите на ваши выводы с другой точки зрения. Какова оборотная сторона каждого препятствия. Каждая возможность. Опрессовка вашего плана. Когда мы меняем свое окружение, мы открываем новую перспективу и более высокие уровни мышления. Вот почему я гуляю по сей день. Что вы можете использовать из этой прогулки, чтобы двигаться вперед в своей жизни? Может быть, это осязаемый план. Может быть, это просто осознание, которое вы создали. Мои прогулки приводят меня к У-Тану и остаются важной частью моего процесса. Где вы будете гулять?

Мы приближаемся к концу нашего исследования, и когда вы нажмете «Стоп» на этом, просто помните, что вы можете вернуться, когда захотите, и RZA будет ждать вас с вами. Мир. Бонг Бонг